7 советов по использованию смартфона, чтобы не навредить здоровью

Ключевые слова: #Смартфон #Здоровье

7 советов по использованию смартфона, чтобы не навредить здоровью

Огромное количество людей пользуются смартфонами каждый день, не задумываясь о своем здоровье. Телефоны помогают нам поддерживать связь с людьми, которых мы любим и получать информацию независимо от того, где мы находимся. Наша зависимость от мобильных телефонов растет. Но не многие знают, что использование смартфона представляет серьезную угрозу для здоровья.

Уже давно ведутся споры о том, увеличивает ли использование смартфонов шансы на развитие раковых клеток в организме человека. Мнения экспертов противоречивы, но следует отметить, что многие исследования финансируются компаниями мобильной связи, чьи интересы и предубеждения более чем ясны.

И хотя наука не дает четкого ответа, некоторые специалисты советуют нам быть осторожными. В конце концов, всегда лучше думать о своей безопасности и здоровье, чем потом сожалеть и обвинять себя в том, что вы не приняли никаких мер предосторожности.

Вот несколько рекомендаций экспертов, которые вы должны иметь в виду при использовании мобильных телефонов.

1. Ограничить голову от воздействия радиации

Если вы используете телефон без гарнитуры, старайтесь не подносить его к уху во время соединения с абонентом. Также, когда это возможно, отправляйте сообщения вместо звонков. Кроме того, настоятельно рекомендуется ограничить использование мобильных телефонов детьми.

2. Используйте гарнитуру

Даже в руководствах к мобильным телефонам говорится, что если держать телефон на расстоянии от головы, то уменьшается воздействие радиации.

3. Не держите свой мобильный телефон в кармане

Производители мобильных телефонов говорят, что эти устройства должны находиться на расстоянии не менее 2 см от тела. Соответственно, не стоит носить телефон в кармане брюк или пиджака. При необходимости выключите его заранее.

4. Не спите со смартфоном под подушкой

Лучше всего держать смартфон в другом конце комнаты, когда вы спите, или в другой комнате, так как было доказано, что электромагнитные поля могут нарушать выработку мелатонина в организме, а это нарушает сон.

5. Не используйте мобильные телефоны в местах, где сигналы слабые

В местах со слабыми сигналами следует избегать использования телефона, поскольку устройство постоянно сканирует соединение и происходит больше излучения, чем обычно.

6. Переключитесь в «Режим полета» или выключите телефон, когда он не используется

Лучший способ уменьшить воздействие радиации - отключить Wi-Fi и мобильный интернет, либо включить телефон в режиме полета или отключить его полностью, когда вы им не пользуетесь.

7. Не надейтесь на защитные чехлы

Защитные чехлы могут защитить ваш телефон от серьезных повреждений, если он упал, но не могут защитить ваше здоровье. Так что не верьте тому, что говорят в рекламе. Такие чехлы не предотвращают излучение.

Возможно, вам будет интересно: 6 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ДОМАШНЕЙ СЕТИ WI-FI